Om vinteren anbefales det at skifte lagner og pudebetræk hver anden uge og dynelagner hver måned. Om sommeren anbefales det at skifte lagner og pudebetræk ugentligt og dynen hver anden uge. Dette er den optimale frekvens i betragtning af hygiejne, sæsonbestemte ændringer og sundhedsbehov.
Justering af skiftende frekvens i henhold til sæsonen Forskellige årstider medfører betydelige forskelle i menneskelig stofskifte og miljøforhold, hvilket direkte påvirker den hastighed, hvormed sengetøj bliver snavset:
Sommer (høj temperatur og luftfugtighed) Øget svedtendens og sebumsekretion gør lagener og pudebetræk tilbøjelige til bakterie- og midevækst.
Henstilling:
Lagner og pudebetræk: Skift ugentligt. Dynelagen: Skift hver anden uge. Hvis du sveder meget om natten, kan du forkorte skifteintervallet til 3-5 dage.
Vinter (lav temperatur og tørhed) Mindre svedtendens og langsommere mikrobiel vækst, men tykke tæpper kan skabe et varmt mikromiljø, så regelmæssig rengøring er stadig nødvendig.
Henstilling:
Lagner og pudebetræk: Skift hver anden uge. Dynelagen: Skift månedligt.
I løbet af foråret og efteråret, når temperaturerne er moderate, er støvmider mere aktive. Det anbefales at udskifte støvmiderne hver 10.-15. dag, hvilket er mellem sommer og vinter.